منار
مِِؤُسًسٌۃ االمًِنُتَدٌى
 ♥|عًدد مشآاركتي : 1220
♥|تاآرًيخ الميلآد : 24/01/1996
♥|العَمٍر : 28
♥|المزاآجـِـِ : ممتآز
♥|تآاريخـِـِ التسَجيلـِـِ : 11/11/2009
♥|النشاطـِـِ : 36
♥|نقٍاآطـِـِ : 87705
●|[ـآلمًوقعَ : https://asdika24.7olm.org/index.htm
 | | موضوع: التسوق يساعد النساء على الاحتفاظ بقامات رشيقة. السبت مايو 01, 2010 9:48 am | |
| أظهرت دراسة بريطانية جديدة نشرت نتائجها صحيفة الصن أن التسوق يساعد النساء على الاحتفاظ بقامات رشيقة. واضافت إن التسوق المنتظم، لمدة 30 دقيقة في اليوم، يمكّن النساء من احراق أكثر من 20 ألف سعرة حرارية في العام، كونهن يسرن مسافة تصل إلى نحو ثلاثة كيلو مترات في كل جولة تسوق، أي ما يعادل 170 كيلو متراً في العام.
ونصحت الدراسة النساء بالتركيز على نوع النشاط الذي يتمتعن به أكثر ويتناسب مع روتين حياتهن، وحذّرتهن من أن ممارسة تمارين أخرى ولفترات طويلة يمكن أن تؤثر في صحتهن. | |
|
rania-mosta
||عـِضِوهـً جِديـدهً ~
♥|عًدد مشآاركتي : 66
♥|تآاريخـِـِ التسَجيلـِـِ : 16/04/2010
♥|النشاطـِـِ : 1
♥|نقٍاآطـِـِ : 80137
| | موضوع: رد: التسوق يساعد النساء على الاحتفاظ بقامات رشيقة. الأحد مايو 02, 2010 4:36 pm | |
| | |
|
مرام
مِِؤُسًسٌۃ االمًِنُتَدٌى
♥|عًدد مشآاركتي : 1076
♥|تاآرًيخ الميلآد : 09/10/1993
♥|العَمٍر : 31
♥|المزاآجـِـِ : رائع
♥|تآاريخـِـِ التسَجيلـِـِ : 26/12/2009
♥|النشاطـِـِ : 75
♥|نقٍاآطـِـِ : 89075
●|[ـآلمًوقعَ : هنا
| | موضوع: رد: التسوق يساعد النساء على الاحتفاظ بقامات رشيقة. الإثنين مايو 03, 2010 4:10 pm | |
| | |
|
mimi yebda
||عـِضِوهـً نَشُيٌطًة,...,
♥|عًدد مشآاركتي : 136
♥|تاآرًيخ الميلآد : 30/08/1997
♥|العَمٍر : 27
♥|المزاآجـِـِ : جزائرية فوق والراس دوق
♥|تآاريخـِـِ التسَجيلـِـِ : 14/05/2010
♥|النشاطـِـِ : 1
♥|نقٍاآطـِـِ : 79786
●|[ـآلمًوقعَ : الجزائر افضل بلد
| | موضوع: رد: التسوق يساعد النساء على الاحتفاظ بقامات رشيقة. الإثنين مايو 17, 2010 11:30 am | |
| شكرا لك على المعلومة قلبو | |
|
{طبعيـ حزينه}~
|| مُشـٍرفـة "الْعَامَّة
♥|عًدد مشآاركتي : 754
♥|تاآرًيخ الميلآد : 14/05/1997
♥|العَمٍر : 27
♥|المزاآجـِـِ : رآآآآآآآآآيقهـ..~
♥|تآاريخـِـِ التسَجيلـِـِ : 22/07/2010
♥|النشاطـِـِ : 21
♥|نقٍاآطـِـِ : 83352
●|[ـآلمًوقعَ : منتدى رجهـَ ستيَ ..~
| | موضوع: رد: التسوق يساعد النساء على الاحتفاظ بقامات رشيقة. السبت يوليو 24, 2010 12:32 am | |
| | |
|
مـجـنـRyeowookـو
|| مُشـٍرفـة الْمُنْتَدَى الْعَام
♥|عًدد مشآاركتي : 223
♥|تاآرًيخ الميلآد : 27/03/1998
♥|العَمٍر : 26
♥|المزاآجـِـِ : رآاآايـــقـــه ...~
♥|تآاريخـِـِ التسَجيلـِـِ : 04/08/2010
♥|النشاطـِـِ : 1
♥|نقٍاآطـِـِ : 80500
●|[ـآلمًوقعَ : بـقـ حـبـيـبـي ــلـب .... Ryeo0oki ...~
| | موضوع: رد: التسوق يساعد النساء على الاحتفاظ بقامات رشيقة. الجمعة أغسطس 13, 2010 3:59 am | |
| مــــيــــــرســـــــي ....
مــعــومــه مــرررهـ نـــــــــايــس ....
~.،( تــقــبــلــي مــروري )،.~ | |
|
بنوته كيووت
آدًآريَـۃ " رَقة بنآت
♥|عًدد مشآاركتي : 794
♥|تاآرًيخ الميلآد : 13/07/1996
♥|العَمٍر : 28
♥|المزاآجـِـِ : متضااااااااااايقه
♥|تآاريخـِـِ التسَجيلـِـِ : 22/12/2009
♥|النشاطـِـِ : 51
♥|نقٍاآطـِـِ : 88739
●|[ـآلمًوقعَ : هنآآآ في احـــ منتدى ــــىآآآ
| | موضوع: رد: التسوق يساعد النساء على الاحتفاظ بقامات رشيقة. الجمعة أغسطس 13, 2010 4:06 am | |
| مــــــــــــــــــشــكوووورهــــ | |
|
